炙热的夏季正式到来，因为空气温度大酿成人体热量披发难，所以中暑景况在夏天是最常见的。除了防暑以外，多喝部分还有清除湿邪效用的食疗汤品或饮料也是防病于未然的紧要举措，那么，夏天清热解暑吃甚么?
1、冬瓜薏米煲水鸭
质料：冬瓜250克，薏米30克，水鸭250克，生姜2片。
做法：水鸭洗净斩块，氽烫后用净水冲清洁，冬瓜连皮切块。将整个原料一块儿插进沙锅，加水，先用武火煮15分钟后改成文火，再煮一个小时上下，调味便可食用。
效用：清热祛暑，利尿解暑。冬瓜清热，薏米利尿，而水鸭是滋阴补品。
2、番茄土豆煲猪
质料：番茄150克，土豆150克 猪肉250克。
做法：先将猪肉洗净氽烫，与切块的土豆一块纳入沙锅，加水适当，煮50分钟后，参预番茄，再煮10分钟，调味便可食用。
功用：健胃消食，生津止渴。
3、苦瓜黄豆焖排骨
原料：苦瓜250克，黄豆100克，排骨300克。
做法：黄豆洗净后浸泡半天，排骨洗净，将苦瓜切块用热水氽烫备用。热油锅，将蒜蓉爆香，将排骨下锅爆炒，下盐少少，炒至五老练，插进沙锅，与苦瓜、黄豆一块儿焖60分钟。调味后便可食用。
效用：清热解暑，除烦止渴。
4、节瓜蚝豉煲猪
原料：节瓜500克，蚝豉50克，猪肉400克。
做法：节瓜去皮切块，统统原料一块儿纳入沙锅，煮沸后用文火煲1-1.5个小时。
效用：清热利湿祛暑。
5、白薯红糖水
质料：白薯250克，红糖50克。
做法：将白薯切小块，加水煮20分钟，加红糖便可。
效用：有清热生津，和血通便的效用。
智能推荐
-
羊群效应生活中的例子有哪些?羊群效应告诉我们什么道理2023-08-15 相信见过羊群的人都知道，一群羊中假如没有了领头羊，那么只要有一只羊向西，其他的羊群就会跟上去，即使是前面呈现了狼群，死后的羊也是坚决果断的跟上，于是单一来讲羊群效
-
吃柚子不能吃什么食物 吃柚子的禁忌有哪些2023-08-17 柚子是秋冬季节的生果，其肉多肥美，拥有多种维生素，而且再有丰裕的蛋白质，固然吃柚子的优点有不少，可是吃完柚子不行吃螃蟹等寒心事物，以及降脂药、安眠药、抗过敏药等药
-
立秋不意味着入秋 立秋风俗习俗有哪些、吃什么食物2023-08-09 今天（8月8日）开始，我国进入立秋节气，这是秋季的第一个节气，意味着夏将尽，秋将至。不过，对我国大部而言，立秋暑未消，尤其南方仍是夏暑正盛时
-
nfc功能有什么手机（手机nfc有哪些功能）2023-08-11 大家好，小裕来为大家解答以上问题。nfc功能有什么手机，手机nfc有哪些功能这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧
-
社交聊天软件有哪些-什么聊天软件最可靠2023-08-30 文章导读：什么聊天软件最靠得住？方今有社恐的人们好像越来越多了，面对面与人互换会让这一类玩家感触很难堪，然则又想拓展自个的相交圈，这时候就要用到什么聊天软件最靠得
-
螃蟹不能和什么一起吃 这八种食物不能和螃蟹搭配2023-08-25 导语：螃蟹是生活中常见的食品，同时也是比较受人迎接的。可是吃螃蟹也有部分需求留神的所在，某些食品是不行和螃蟹同吃的，接下来一块探询下
-
鼠标的基本操作有哪些右击执行的是什么操作（鼠标的基本操作有哪些）2023-08-06 大家好，小裕来为大家解答以上问题。鼠标的基本操作有哪些右击执行的是什么操作，鼠标的基本操作有哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧
-
本地服务器有哪些（计算机本地服务器是什么）2023-08-27 大家好，小裕来为大家解答以上问题。本地服务器有哪些，计算机本地服务器是什么这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧
-
属猪和哪些属相犯冲（属猪跟什么属相犯冲）2023-08-21 大家好，小裕来为大家解答以上问题。属猪和哪些属相犯冲，属猪跟什么属相犯冲这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧
-
烟雾报警器里面是什么（烟雾报警器是哪些）2023-08-11 大家好，小裕来为大家解答以上问题。烟雾报警器里面是什么，烟雾报警器是哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧
-
管理学包括哪些具体专业（管理学包括什么专业）2023-09-04 大家好，小裕来为大家解答以上问题。管理学包括哪些具体专业，管理学包括什么专业这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧
-
摩尔庄园的樱花蛇有什么用 摩尔庄园的樱花蛇有哪些用2023-08-12 1、钓取樱花蛇的话，大家在来到神秘湖钓点直接使用初级钓竿以及初级鱼饵就可以很容易的获得，如果大家有条件的话也可以使用渔网，这样一下子能捞上来很多鱼类。2、鱼饵不够用的话大家可以直接在梅森的商店中购买，当然了，也是可以直接