荷月元日指的是夏历的六月月朔，原因荷月所指的是夏日，在夏历的六月这个季节气候比较炙热，而元日是每个月的第一天。在这个季节气候格外热，在午时的时刻可能抵达40°上下，是以这个季节也是很容易中暑，是以要留神防暑。
一、荷月的别称
在荷月网友能感觉到酷热，还能看到瑰丽的荷花从淤泥中钻出来，前人曾说过荷花不染一丝淤泥，将荷月又叫做季夏，当气温的降低，荷花绽放，那么就知道炎天来了。也先兆着当场要加入了丰登的季节，原因过了夏令即是秋季。
荷月是几月，荷月便是六月份，荷月还被称作伏月，是在一年当中最热的季节，老百姓俗称为三伏天。初伏与中伏都是在六月当中。其它，荷月还被成作为暑月，由于在人们的回忆里，六月便是炎夏。地表被阳光照耀就像一个大蒸笼相通。大暑和小暑，总共都在六月里。
荷月还被称作为，烦暑，焦月，溽暑，遁月，天贶等。首要的原由还是由于六月份特别很是的酷热，像太阳烤着地外面相通。就像要把大地烤焦，从古至今，大多数人都想在这个季节避暑。固然酷热，但是在荷月晒被子特别很是好，可以去除被子上的潮气。
二、荷月何如防暑降温
在炽热的荷月，网友肯定要重视防暑降温，以避免呈现中暑的处境。首先要重视不也许喝生水，能够将水烧开，内里放点盐，放凉之后再饮用。炎天比较轻易上火，能够多吃一点苦味的菜。也许清热解暑，比如苦瓜，苦丁茶等等，都是夏天防备暑热的好食品。
炎天只管即便不要喝冰镇的凉水，免得对胃部酿成伤害。而且还要多吃瓜类食品，比方西瓜，香瓜，哈密瓜等等。可以清热解毒，化痰凉血，消炎止痛，长处迥殊多，最首要的是能解暑。在炎天比较轻易犯困，昼寝的时间不要太长，免得疲劳感加剧。
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