三伏天是夏季中最热的时刻，此时气温十分高，乃至还会突破40℃的高温，于是这个时刻我们要贯注解暑降温，制止在大午时的时刻出门暴晒。当我们到夏至节气的时刻，讲明离三伏天不远了哦。那么2023年什么时刻进伏呢？
一、2023年什么时候进伏
2023年在07月16日是日进来伏天，夏历六月十八，星期六。老话讲，“夏至三庚入伏”，有趣即是夏至日之后的第三个“庚”日就入伏、进伏了，“庚日”的有趣是说，干支纪日日期中含“庚”的日子。2023年夏至日是2023年06月21日，干支纪日日期是丙午月 乙巳日，以来数第三个庚日是丁未月 庚午日，即2023年7月16日，是以是日即是2023年三伏天开始的时间。
二、三伏从哪一天开始到哪天结束2023
2023年三伏天的起止时间是2023年7月16日（六月十八）~2023年8月24日（七月廿七），共40天。初伏和末伏稳定是10天，初伏始于夏至后第三个庚日，末伏始于立秋后第一个庚日，初伏和末伏旁边便是中伏的，10天~20天不等。因而初伏时间是2023年7月16日~2023年7月25日；中伏2023年7月26日~2023年8月14日；末伏2023年8月15日~2023年8月24日。
三、三伏天解暑降温注意事项
- 使用隔热窗帘。隔热窗帘应使用部分还有独特编织技巧的独特质料织物来反射光和热，从而下降室内温度。
- 不要渴望留在有空调的房间里。长远的渴望会使空调房间的毛孔变暗，并劝化排汗系统的平常心理功能。您能够选择在夜晚10点以前或在下昼5点之后去户外，以使身段略微出汗。那些必须长时间呆在空调房中的人能够喝更多的开水或热茶，这能够有效地促成排汗，减弱热量并减缓怠倦和气愤。
- 只管即便少吃脂肪，油腻和腥的食品，少吃辛辣的食品，不然，难消化的食品会给身材带来额外负担，并在夏天感导胃和肠的消化能力。饮食以平淡的素食为基础，并辅以鱼，蛋，牛奶，以保证人体所需的水，盐水，卡路里，蛋白质，矿精神，维生素和其他精神。
- 果汁，可乐，雪碧和苏打水等饮料拥有更多的糖精和电解质。喝酒过量会引发胃肠道不适，并浸染消化和食欲。因而，在炎天，您理当喝多量的滚水或淡盐（糖）滚水。
- 在窗户上栽培绿色植物不但能够绿化境况并裁汰尘土，并且能够拦阻炎天直接加入屋宇的阳光，这有助于裁汰紫外线并贬低室内温度。在屋顶上栽培绿色植物能够使屋顶绿化，并裁汰因为汲取阳光而积聚在屋顶上的热量，从而贬低室内温度。
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