三伏天是一年当中最热的一个期间，也是冬病夏治的一个好时机在，这个时候很多人都会晒背和贴三伏贴。三伏天晒背和贴三伏贴都可以起到必定的保健效果，都能祛湿排毒，抬高免疫力等，重要看个人需要。
三伏天晒背和三伏贴哪个更好
各有优点。
三伏天晒背和贴三伏天都是中药养生治疗攻略，对人体有肯定的保健效用，对人体健壮都有所长。
通常来说，背部干涸在室外进行，不受地方束缚。它对应便当，而且能够由一个人履行。然则，三犬贴片需求在专业人士的指导下使用。通常推荐在室内使用，可依照个人需求和便当条目选择。
三伏贴晒背的好处
- 增补阳气
中医常说腹为阴，背为阳，背上的督脉为“阳脉之海”，把握混身的阳经，混身的阳气在很大程度上决议着人的寿命。三伏天是杨素性最兴旺的期间。这时，适当的背部枯燥能够补阳养身，并能起到驱寒除湿的功用。
- 增补钙质
阳光中所含的紫外线能够促成维生素D的产生，所以按期背部揭破能够为身段增补多量钙，这能够更好地促成体内钙和磷的招揽，有助于骨骼的产生。得当交战被子能够促成骨骼的生长发育，防备骨质松散症。
- 提升免疫力
三伏天背部得当晒伤能够提升身段内脏的驰骋能力，当体内阳气高涨时，身段的免疫力和抗病力也会提升。
三伏贴的好处
疏导经络，调理气血，健脾健胃，加强免疫力。
三伏贴重要在三狗日进行，此时温度对应较高，身段毛孔处于盛开状况。三伏贴能够运动经络，加快体内血液循环。
其次，贴三伏贴也有助于调动人体的血液和气血。当人体看起来苍白闪亮时，很多女性喜好在三伏天贴三伏贴。
末了，三伏天对健脾健胃也有肯定功用。对于胃肠功能较差的人，对峙三伏天能够减缓病症。其次，三伏天也有助于提升人体免疫力。对阳气脆弱、机体功能免疫低下有很好的调治和治疗功用。
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