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1、 跨栏跑的整个技术分为四个部分：第一栏，跨栏跑(跨栏跑)，跨栏跑和终点跑。
2、 跨栏跑是一项途中栏数固定、距离固定、高度固定的短跑项目。也是田径运动中技术复杂、节奏感强、锻炼价值高的项目。
3、 跨栏跑不仅能有效发展速度、弹跳、柔韧、灵敏等身体素质，还能培养勇敢、坚韧、果断、克服困难的意志品质。
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