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1、最好的办法还是晒太阳,比吃什么鱼肝油都来得好.如果不晒的话就一定要适量的补鱼肝油,医生说一般吃到2岁就可以不吃了. “贝特令/伊可新"鱼肝油含量很高的, 而且是人工合成的, 除非缺钙严重,否则建议小孩不要多吃. 现在市场上有很多种鱼肝油.有鳕鱼肝油（较贵/牌子很多），鲨鱼肝油(阿卡奇)和一些人工合成的如伊可新。
2、 后者一天最多吃一粒,且要吃几天停几天,因为含量比较长. 鱼肝油不能长期服用，对宝宝的肾脏不好，天不热了就可以多晒晒太阳，少吃点鱼肝油。
3、 我家吃的是鲨鱼肝油，比较了一下含量比较适中的，而且是食字号，对宝宝的服用感觉比较安全。
4、鱼油要早上吃，但不能空腹吃。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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