对于体内湿气重的人来讲，切实很不好养生，不管减肥还是锤炼，因为湿气重向来没什么改观。那么， 水喝多了会湿气重吗？时常喝汤会不会湿气重？这些感化并不大，网友不需要太不安。
1、水喝多了会湿气重吗
对于强壮人，喝太多水不会增多湿气。由于正常人的阳气优裕，以是它们能够代谢体内的水。相同，若是是性情病弱或脾阳虚的人，喝太多水大概会加剧湿润的境遇。由于中医以为脾脏卖力水和湿气的运输和转化，而阳气还有温补和促成的功能，以是若是两者均功能失调，则大概生计水液代谢混乱。
所以，对于这两类人，最佳喝适当的水。此外，从西医的角度来看，喝太多水也会增长肾脏的肩负。其它，假如老年人喝水过量，也可能会呈现功能性水肿病症。格外是在夜晚喝完水后，因为排尿过量，喝太多水也可能感化平常寝息。
2、经常喝汤会不会湿气重
不会。
起首，汤汤水水并不能代表湿气。
其次，这种“身上的湿气”能够理会为内湿。
内湿要紧是因为饮食失当，疲困和焦躁引发的脾脏受损，或因为肾阳虚弱引发的脾阳虚弱引发的。
自然，因为外部湿气侵占人体并陶染脾脏的心理功能，也可能产生内湿，这就是所谓的湿困脾土。
然则，外湿重要是由外部境遇惹起的，譬喻不干发就入睡了，夏日全天开启空调，室内境遇太润湿等，这很容易使人体太甚活动以致湿气过重。
外湿过重日常平凡表目前关节炎，腰腿困苦，偏头痛等疾病中。
只喝汤汤水水，是不会让体内湿气增重的。
3、湿气重用什么泡水喝最好
若是人体的湿气太重，我们能够使用响应的食品和药用质料，将水浸泡在加强脾胃，疏通沟通水份和吸取湿气方面能够起到很好的功用。 在食品方面，我们能够使用大麦，小扁豆，红豆，山药，冬瓜，浸泡或滚水与这些身分协助，能够起到很好的分流和排水功用。
在中药材方面，我们能够使用茯苓，白术，党参，山药，薏仁，玉米须，扁豆，赤小豆，并经过使用这些药材在水中健脾起很好的效用， 利尿，清除湿气。
在我们的平常饮食中，我们还能够使用生姜和胡椒粉等。将生姜和胡椒粉浸泡在水中能够起到祛湿祛寒的功用。
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