粘豆包是生活中比较常见的一种食品，它的服法比较多，滋味很不错，拥有肯定的营养，适当食用对身段有肯定益处，很多人都会常常吃粘豆包。有些人吃粘豆包可能会胃不舒服，这种普通是消化不良惹起的，推荐多喝水，推拿肚子以及适当疏通推进消化。
吃粘豆包胃不舒服怎么办
吃粘豆包惹起的胃部不适应经过多量饮用沸水、腹式呼吸、个别推拿等攻略减缓，严重者应使用药物治疗。
- 多喝水
对于病症细微的患者，他们能够多喝滚水，加速新陈代谢，这有利于废料排放。他们也能够选择喝柠檬水、山楂水、酸梅汁等，如许能够更好地促退胃肠道的消化。
- 腹式呼吸
吸入时能兴奋病人的胃，顺当排斥废气，兴奋病人的胃和呼气。
- 片面推拿
推荐患者在肚脐界限涂抹薄荷油，而后顺时针推拿腹部。同时，他们还可以用拇指推拿内关穴，这对减缓胃部不适有更好的效果。
- 药物治疗
若是病症重要，能够服用督促胃肠蠢动的药物，如乳酸菌片、健胃消食片、莫罗丹等。若有须要，可服用奥美拉唑肠溶胶囊，多潘立酮片或复方雷尼替丁胶囊等药物应在专业大夫指导下口服，以抑止胃酸渗出，减缓胃不适。
吃粘豆包有什么好处
粘豆包是用黄米粉和玉米粉做成的。它们都是粗颗粒。吃它们对人颇有优点。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素。还有益阴、益肺、益大肠的功用。然则，肉体干热的人不应该服用。它还能够帮助我们抵达益阴、益肺、益大肠的效果。这些食谱能够滋阴补肾，弥补富饶的营养，如维生素、蛋白质和碳水化合物。滋补肾气，滋阴润燥。它们是有益强健的身分。
粘豆包经常装满红豆。红豆拥有多种营养身分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、烟酸等因子。红豆中有一种赖氨酸精神，含量很高。这种精神能够与谷物搀和，产生豆米。它经常被用作粘豆包的材料。红豆有好多效用。治疗水肿、脚气病，健脾、除湿、散血、解毒。
粘豆包的具体做法
配料：2000克大黄米粉、500克玉米粉、1000克红豆和适当白糖。
操练步伐：
第一步：将大黄米粉和玉米粉夹杂平均，参加适当滚水，搅拌成不含干粉的面团，冷却至不热，成面团，醒来2小时以上。做粘豆包的面团要硬一点，如许蒸的时刻就不简略单纯塌下来。
第二步：提前浸泡红豆一晚，第二天与浸泡红豆的水一块儿倒入高压锅。参加适当的糖将其打破，分成平均的小份，并酿成小球备用。
第三步：将叫醒的面团揉一段时间，直到面团变软，取适当面团，压平，包上红豆馅，揉成卵形。
第四步：用滚水在锅中蒸15-20分钟，关火，略微透风。豆瓣饺子的形式会变得绝顶滑润，口感优柔糯滑。
提醒：
- 做粘豆包时，必然要用开水烫面，云云会更粘、更轻易包、更顺滑；面团该当略微硬一点，云云粘豆包就不轻易坍塌。
- 粘豆包应在开水锅中蒸，火应小火和中火。不要用火。在火里蒸的粘豆包简易膨大变形。
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