冬季不吃烤红薯可以说是没有过冬的嗅觉的，特别是刚烤出炉的热红薯，甘甜软糯，甜到心坎也暖到了心坎。我们自己在家也可以用烤箱来烤红薯哦，和外貌雷同的甘甜好吃。那么烤红薯放烤盘还是放烤架呢？
烤红薯放烤盘还是烤架
烤红薯用烤盘或烤网、烤架都可以。
烤红薯是最简单的，把它们放在盘子里扔进去。若是比较考究，能够用锡箔/铝箔包裹它们，而后把它们扔进去烘烤。若是放在烤盘上，能够放一层锡纸，防范红薯烤好后溢出的糖汁处处流，粘性的有点难以明净。
怎么判断红薯烤熟了
烤红薯在高温的感化下会变得更软，是以能够用手捏，若是变软诠释烤熟了。直接用手也许很烫，推荐戴隔热手套。 若是没有隔热手套，也能够用筷子戳红薯。若是红薯还是硬的，或许有的部位软，有的部位硬，便是没煮熟，再烤到软纯熟。
烤红薯热量是多少大卡
红薯每100克拥有86卡路里热量，一个红薯约200克，于是一个红薯拥有172卡路里热量。 红薯的切实其实热量取决于红薯的大小。 1个红薯所含的热量必要在打篮球30分钟内耗费掉。 每100克红薯拥有0.20克脂肪、0.04克核黄素、28.50克钠、1.60克纤维素、39.00克磷和1.10克蛋白质。
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