于正跟秦昊学减肥,究竟是怎么一回事?

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正文摘要:

于正称用了秦昊的食谱瘦了十斤，还推荐了秦昊的新剧。虽然感觉死于正疑似在蹭热度，但不得不说漫长的季节真的好看，秦昊真的很不错。咱就是说玩流量还得是于正于老师。普通人不要去学这种极端的减肥方法。网上另外一位博主的减肥食谱，大家可以参照。一个星期减肥十斤的食谱，首先早上可以喝一包酸奶，吃两个鸡蛋，中午的话可以吃一些菜花，油菜，菠菜，油麦菜，韭菜炒鸡蛋或者是炒西葫都可以。至少要跑半小时以上，这样可以消除体内多余的脂肪和热量。长期的坚持，慢慢的就可以瘦下来，但是也不要过快的减肥，过快的减肥对身体也不好。
于正跟秦昊学减肥究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。

于正称用了秦昊的食谱瘦了十斤，还推荐了秦昊的新剧。

虽然感觉死于正疑似在蹭热度，但不得不说漫长的季节真的好看，秦昊真的很不错。

咱就是说玩流量还得是于正于老师。

来大家看看瘦了吗？

减肥食谱

普通人不要去学这种极端的减肥方法。不像明星有角色需要，有人专门为你提供服务，进行各种营养和运动管理，更不可能因此就获得极高的收入。普通人要量力而行。

网上另外一位博主的减肥食谱，大家可以参照。

来自营养医生的建议：

一个星期减肥十斤的食谱，首先早上可以喝一包酸奶，吃两个鸡蛋，中午的话可以吃一些菜花，油菜，菠菜，油麦菜，韭菜炒鸡蛋或者是炒西葫都可以。

但是晚餐的话就要以水果代替主食，晚餐最好是5点之前吃完，吃完之后要多加的锻炼，可以选择要慢跑。至少要跑半小时以上，这样可以消除体内多余的脂肪和热量。

长期的坚持，慢慢的就可以瘦下来，但是也不要过快的减肥，过快的减肥对身体也不好。

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三年时间播了七部演员选秀，冠军后续都不太好，贵圈认真你就输了

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播了12期话题度越来越低的演员请就位2终于在决赛夜重获关注，虽然热度大半来自表演嘉宾肖战，但至少也让很多网友注意到这部演员选秀综艺成功收官了，隔天又有陈凯歌导演决赛作品宝贝儿涉及代孕引发争议，演员请就位2这个结局还是蛮热闹的。

只不过热闹都是别人的，选手怕是什么都没有，最后拿到节目冠军的胡杏儿热搜阅读量还不到1亿，讨论量刚刚破万，讨论内容还有很多与她无关，以至于有网友看不下去提问说：这不是胡杏儿的热搜吗？

可惜就算有人为胡杏儿抱不平，也依旧没办法改变演员请就位的全网关键字词云完全没有她的名字这一事实。

在拿到冠军后，采访中胡杏儿被问到了一个很有意思的问题除了陈凯歌导演，和其他导演有接触过吗？她的回答也很坦诚，就说没有很多，只和尔冬升、郭敬明聊过天，和赵薇就只能期待以后的机会了。

把胡杏儿这段话和一位网友的想法结合在一起看，顿时觉得有些心酸，尽管大家嘴上都说着只是为了证明自己而来，但难免也会想着话题、热度、人脉、后续等等更现实更功利的问题，遗憾的是这两年来五部演员选秀的结局足以证明，这类节目的冠军并无太大意义，认真你就输了。

丨2018年演员的诞生 冠军周一围

作为国内首档演员选秀节目，演员的诞生导师阵容豪华、话题不断，至今提起演员选秀都会想到五个字戏精的诞生，黄圣依的海娃、欧阳娜娜的蚂蚁竞走，章子怡的表情包到现在都是经典梗。

可就在这样的热度下，周一围也没有拿到太多红利，赛后唯一有存在感的作品只有徐峥导演的我不是药神的男配，也并没有多少发挥，两年时间只主演了一部票房不到五千万的电影，其他全都是配角，现在周一围的标签更多是朱丹的老公周先生，而不是一个演员选秀的冠军。

丨2018年我就是演员 冠军韩雪

演员的诞生结束后不过七个月时间，我就是演员就播出了，然后扑街了，估计有很多网友对这一季的具体内容都没有太大印象了，实在是因为我就是演员一路相当平淡，说好听点是专心演戏拒绝炒作，说难听点就是节目和选手都没有任何讨论价值。

不说别的就看冠军候选人，演员的诞生是周一围、蓝盈莹和翟天临，我就是演员是韩雪、宋轶、王阳和涂松岩，按照近年流行的分类，前者大概是圈内腰部演员，后者大概就是个小腿部吧……至于冠军韩雪的后续发展，只能说她其实并没有退圈哦，还是在拍戏呢。

丨2019年我就是演员2巅峰对决冠军李冰冰

也许是吸取上一季的教训，这一季请了不少大牌演员撑场，还找了不少爱豆做选手，摆明了既要话题又要流量，一副野心不小的样子，最后也多少搞出了点水花，但都是李冰冰退赛啊马思纯长胖啊这种边缘话题，节目本身内容还是不够热闹。

最后的冠军候选人可以说迄今为止所有演员选秀里最豪华的一批，包括李冰冰、秦昊、佟大为、惠英红，凑一起谁拿冠军都不亏，最后李冰冰赢了，只是在参加这个节目之前一年她就没作品播出，参加这个节目后到现在也差不多一年，她还是没作品播出，当然大花也不会靠这么一部综艺拿资源，也就是蹭个曝光嘛，不要太在意。

丨2019年演员请就位1 冠军牛骏峰 演员的品格冠军丁禹兮 演技派周陆啦、陆妍淇

对着这一系列网播演员选秀，说句热度都在导演和导师身上是没错的吧？看点基本都在李成儒、于正、陈凯歌、郭敬明、赵薇、李少红等人身上，要么是他们起冲突要么是他们忆往昔，选手表演更多是点缀和催化剂。

在这种情况下拿到冠军的演员也是很难有加成了，况且还有“资本请就位”这么个说法呢，最后还是象征性聊一聊牛骏峰、丁禹兮、周陆啦和陆妍淇这四位冠军的后续啦。

牛骏峰一直拍戏，但连演上男二都困难，新剧总算是男主却被女主李兰迪压番，丁禹兮难得凭借陈芊芊小有热度，转头还是得跟虞书欣拍偶像剧，最后两位周陆啦、陆妍淇还在演员表十名开外挣扎……

掐指一算，加上刚播完的演员请就位2，三年时间市面上已经推出了7部演员选秀了，马上我就是演员3也要来了，这一档接着一档观众早就疲劳了，只能感慨一句娱乐圈的自认是演员的人真多啊。

同题材的综艺越多观众也越清醒，讨论起来都觉得如今的演员选秀也就是一个曝光途径，其他就不用奢望太多了，就算有热度也只是一时的，不要把这样的节目当成救命稻草，归根结底只是一部综艺而已啊。

【文：可可子】

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