我们都知道，女性妊娠之后，就会有好多的饮食忌讳，好多生果都是不行吃的，尤其是寒性或许热性生果，凡是都推荐吃部分平性生果。榴莲是生活中比较常见的一种生果，它拥有多种营养身分，好多孕妈妈都会吃榴莲。那么妊娠吃了好多榴莲主要吗？接下来让我们详细来瞧瞧吧！
怀孕吃了很多榴莲会怎么样
- 惹起上火
榴莲性温，而孕妈们本身都是体热的形态，假如吃了过多的榴莲，就会很容易上火，变成夜晚失眠，口干舌燥，喉咙痛以及流鼻血的病症。
- 加剧便秘
怀胎后，孕妈的肠胃爬动变得迟钝，形成了便秘的病症，而榴莲之中拥有的炊事纤维，在吸水之后会形成扩张促成肠道的爬动，然则假如过量食用榴莲会那么肠道就会原因无奈消化而加剧便秘的病症。
- 引发肥壮
榴莲的糖分是特别高的，若是孕妈过量食用榴莲会酿成血糖降低，引发怀孕糖尿病，而且轻易让自个变胖，也有可能会招致胎儿发育成长为硕大儿，那么对于孕妈身段或是胎儿来讲都是极为晦气的。
怀孕一天吃多少榴莲合适
要遵照自个的体质来衡量吃多吃少。对于寒底的孕妈妈，能够合适吃多一点，可是榴莲毕竟性热，吃多了简易上火，会出现曲直短长生疮、咽喉肿痛、急躁失眠，乃至引起胎热，是以还是推荐孕妈妈一次不行多吃，每日不宜横跨100g。
总而言之，妊妇是可以吃榴莲的，不过必定要留心把握住食用的量，不可以太贪吃，原本不论是吃甚么都不该当过多，都该当要适当的，而且不可以偏食挑食，要留心营养的平衡，那样对于妊妇和胎儿的发育才是最好的。
哪些孕妇不适合吃榴莲
- 血糖高的准妈妈不要吃
原因榴莲性温热，热量和糖分都比较高，略微多吃几口就轻易以致血糖降低，就会加剧怀孕糖尿病。
- 便秘的准妈妈不要吃
榴莲热量高吃多就会上火，素来就有便秘，该当多吃其他平淡降火的瓜果，假如这时候吃榴莲，肯定会加剧便秘，还可能触发痔疮，末了痛楚的还是自个。
- 肥胖型的准妈妈不要吃
榴莲的脂肪含量也挺高的，简易招致痴肥，直接影响到胎儿体重的，到时候宝宝太大不简易安产。
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