怀孕是每个女性都会经历的一个过程，那么在这期间，什么不能吃是非常重要的问题。有些食物会影响胎儿的健康，甚至会导致流产。在此，小编为大家整理了一些怀孕期间不能吃的食物。
1. 生肉
生肉包括生鱼片、生牛肉、生猪肉等，这些食物中可能携带一种叫做弓形虫的寄生虫，进入人体后可能引起胎儿发育异常、流产等情况。因此，怀孕期间应该尽量避免食用生肉。
2. 其他未加热的食品
怀孕期间应该避免食用未加热的食品，比如罐头、鲜榨果汁、蛋黄酱、生菜等。这些食物中可能会含有细菌或病毒，如果感染了细菌或病毒，会对胎儿的健康产生不良影响。
3. 生蛋和未熟透的鸡蛋
怀孕期间应该避免摄入生蛋和未熟透的鸡蛋，因为这些蛋中可能会携带沙门氏菌。沙门氏菌会引起食物中毒，导致腹泻和呕吐，严重的还可能导致孕妇流产。
4. 咖啡因和茶叶
含有咖啡因和茶叶是一些常见的饮料，但是在怀孕期间应该避免过量摄入。咖啡因和茶叶中的咖啡因都会对胎儿的健康产生不利的影响，容易导致流产和早产。
5. 高热量和高脂肪的食物
在怀孕期间，需要补充足够的营养，但是应该避免食用高热量和高脂肪的食物。这些食物容易导致孕妇体重增加过快，增加患妊娠糖尿病的风险，增加早产和流产的风险。
6. 鱼类及含有大量汞的食品
怀孕期间应该避免食用大鱼，并且避免食用含有大量汞的食品。这些食品会影响胎儿的神经系统发育，进而导致胎儿智力低下或者畸形的风险。
总结：怀孕期间需要高度重视饮食问题，因为一些食物会影响到胎儿的健康，甚至导致流产。孕期中，应该均衡饮食，尽可能比避免上述所提到的食物。为了孩子的健康，也为了孕妇自己的健康，各位准妈妈一定要好好护理自己。
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