芦荟是人们常常会养的一种常绿植物，绝顶便当活，况且也很耐干旱。有的种类的芦荟还能够食用，也有美容养颜，滋补身材的收效。可是要介意的是，芦荟惟独一些种类能够食用，况且也要介意食用量，否则对身材反而不好。
芦荟吃多了对身体有什么影响
- 招致肠道功能妨碍
芦荟有通便功用。过多食用轻易招致腹泻和肠道功能故障。
芦荟本质上是冷的。过多食用简单以致体内寒湿加剧。时间长了很简单惹起肠炎。
- 爆发食物中毒
过多食用芦荟可能会引发中毒病症，原因芦荟中所含的芦荟苷和芦荟甙能兴奋胃肠粘膜，引发恶心、吐逆、腹泻、腹痛、便血等中毒病症。
- 增长肾脏负责
芦荟拥有铁，铁会在体内爆发代谢蜕化，酿成含氮垃圾，由肾脏排挤体外。芦荟吃多了，铁的摄入过量，招致体内含氮垃圾的爆发增加，简单加剧肾脏的义务。
- 引发过敏病症
芦荟中拥有的某些特别蛋白质会招致敏锐人群呈现要紧的恶心、吐逆、红疹和皮肤瘙痒。
芦荟吃多少为最合宜
切实其实吃几何不行彻底肯定，需求按照个人体质、年岁、体重来肯定。 芦荟无论是生吃还是温食烹煮，通常用量为天天15克上下，体弱者宜减量。 记得去皮吃。
芦荟尽管能够美化肌肤、滋润肌肤、改革肤质，但也拥有毒素。 若是一次吃得太多或太经常，就会引发中毒病症，如恶心、吐逆和腹泻。 恒久使用奇怪芦荟还会招致月经量过量以至引产。 因而，不宜恒久过多食用。
适量吃芦荟的好处
- 芦荟能加强肠胃功能，增长食欲。食欲不振、消化不良者，可食用芦荟革新肠胃功能，加强体质。芦荟还可以通便。中老年人便当呈现便秘，会加重心脑血管疾病，惹起自我中毒。这时候可以吃芦荟。芦荟素能增多消化液的排泄，促退肠爬动。普通服用后8-12小时内便可排便。
- 芦荟中含有酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等身分。对某些细菌、真菌、病毒有肯定的杀灭功用，对某些呼吸道和消化道炎症、上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等疾病有肯定的治疗功用，应辩证使用，不成盲目用药，免得酿成迫害。 .
- 芦荟中所含的多糖和维生素对人体皮肤有很好的营养、保湿、美白效用；芦荟中所含的胶体能萎缩皮肤和肌肉细胞，护卫水份，规复弹性，清除皱纹。芦荟匹面部粉刺和粉刺有很好的治疗效用，内服或外服均有用。
- 芦荟中的粘多糖还有很好的强身祛邪功用，可抬高机体免疫力，加强机体免疫功能。对于肿瘤、高血脂、糖尿病、乙肝、肾炎、红斑狼疮等疾病，恰当食用芦荟大有裨益。芦荟还还有抗朽迈、抗过敏、强心、利尿等功用，有益于老年人的身体健康
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