大家好，小裕来为大家解答以上问题。什么水果抗氧化物花青素，什么水果抗氧化这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、 以下水果具有抗氧化作用：
2、 蓝莓：是花青素含量最丰富的水果，抗氧化能力居各种蔬果之首，能保护细胞不受氧化物损害。
3、 蓝莓可以提高视力，抗皱美白，延缓皮肤衰老，防止功能障碍，改善短期记忆，提高老年人的平衡协调能力。
4、 葡萄：含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增殖，有效延缓衰老，还含有鞣酸和柠檬酸，具有较强的收敛作用和柔和的保湿作用；
5、 柠檬：含有维生素B、维生素B、维生素C等营养成分。
6、 还含有丰富的有机酸和柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。
7、 山楂：含有维生素C、维生素E、胡萝卜素、山楂酸、柠檬酸、果糖等有机物质，能改善微循环，扩张冠状动脉，增加心肌供血供氧，促进胆固醇排泄。
关于什么水果抗氧化物花青素，什么水果抗氧化的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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