板栗的服法比较多，烤着吃便是此中最受欢迎的一种服法，很多人都爱好吃烤板栗，也有人会自个在家用氛围炸锅烤板栗吃。氛围炸锅烤板栗也是有必定讲求的，一样平常必要插进小数的食用油，如许做出来的板栗会更香更美味。
空气炸锅烤板栗不放油可以吗
必要放少少的油。
尽管氛围煎锅最大的好处是它不用排油。它不但不用排油，而且还能够排除器械中过剩的油。使用煎锅后，你会在底部看到部分油，但这取决于食品本义的特定油含量。栗子是一种油含量较低的食品，要到达油炸的外貌和滋味，最好在其外观涂上油。
空气炸锅烤板栗不放油可以吗
能够，不过做出来的效果不怎么好。
氛围煎锅能够烤生栗子，原因它有这个功能。起首将板栗用净水洗净，尔后放在厨房纸上晾干水，尔后用刀将板栗切成十字形，参加油拌匀备用。
其次，在空炸锅的栅栏上涂一层锡纸，将栗子匀称地插进锅中，孤立按下按钮，在200度的温度下烘烤30分钟。
末了，烘烤约25分钟，刷上一层蜂蜜水，不绝直接烘烤。
吃板栗的注意事项
- 栗子不行一次多量食用
第一次，你不行一次吃太多栗子。假如你吃得太多，很容易招致腹胀。每次最佳吃6~7颗栗子。如许，你也可以抵达很好的滋润效果。
- 用栗子当零食
最好在两餐之间吃栗子作为零食，或许在两餐之间吃栗子，而不是在饭后吃好多。这是由于栗子拥有更多的淀粉。饭后很容易摄入过量的卡路里，这不利于坚持体重。
- 糖尿病患者注重
栗子富含优柔的伙食纤维，糖尿病患者能够适当品味。栗子含糖量较高，但血糖响应低于蒸饭，所以糖尿病患者能够吃栗子，但一次吃屡屡就充分了。街上的糖栗子、餐馆里的栗子烤鸡等等，由于糖是添加到过程中的，因而糖尿病患者不应该吃它们。
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