紫菜是我们常吃的一种水产品，恰当用来打汤喝，滋味特别不错，还可以增补好多微量元素。紫菜原是生活在海里的藻类，但它和我们说的海鲜还是有区别的。紫菜也不必然都是紫色的，少一些则是蓝绿色大概棕色的。紫菜拥有碘元素，推荐按期食用增补。
紫菜是不是海鲜
紫菜不是海鲜，它属于海里的植物，不是海洋动物。海鲜也叫海产食品，是指用海洋动物制造的菜肴，包孕鱼、虾、贝类等。紫菜在分类学上分为红藻门、原红藻纲,红毛菜目,红毛菜科，它是一种成长在潮间带的海藻。
紫菜原来长什么样子
紫菜表面容易，由三一些构成：盘状固定器、茎和叶。叶是由一层细胞构成的单层或分叉的膜质体（少量物种由两层或三层构成）。 它的体长从几厘米到几米不等。 拥有叶绿素和胡萝卜素、叶黄素、藻红卵白、藻蓝卵白等色素。 因为它们的含量比例区别，区别种类的紫菜体现紫色、蓝绿色、棕血色、棕绿色等，但以紫色居多，紫菜因而得名。
吃紫菜有什么好处
- 防备甲状腺
紫菜中碘的含量特别很是丰厚。 每天食用可防备和改正一些因碘缺少惹起的甲状腺。
- 治疗水肿
紫菜中含有甘露醇，有很强的利尿功用，因而对水肿有很好的治疗功用。
- 加强记忆力
紫菜拥有富厚的镁，能促成大脑对核糖核酸的汲取。 其余，紫菜中胆碱的含量也比较富厚，对升高记忆力和呵护大脑有很好的效用。
- 防备心血管疾病
紫菜中的伙食纤维含量比较雄厚，能够有用低落胆固醇，是以平日食用能够有用防备心血管疾病。
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