酸枣仁是比较常见的一种保健食品，它能够起到很不错的收效与功用，适当食用对肉体有必然长处，很多人都喜好吃酸枣仁。酸枣仁的服法也是有必然认真的，普通推荐将它碾碎泡水服用，如许能够起到更好的药效功用。
酸枣仁碾碎好还是不碾碎好
推荐碾碎泡水喝，云云接收会更好一点。
酸枣仁呈扁球形或扁卵形，质地较硬。一般来说，使用时必要压碎。若是或者的话，它也可以被打成粉末，更容易被人体排泄。
可是，必要注意的是，若是酸枣仁被打成粉末，它在储备时期很容易摄取水份并变湿。此时，也会减速酸枣仁的蜕变。是以，推荐而今就吃，不要一次打得太多。
酸枣仁的正确吃法
- 酸枣仁人参粉
将酸枣仁和人参磨成粉末，每次服用5至6克，用温水服用，或在粥中服用。酸枣仁的硬皮必须去掉，免得浸染从此的滋味。
- 酸枣仁粥
将洗净的红米插进锅中煮成粥，能够灵验治疗神经衰弱惹起的失眠，老年人加倍简易消化吸收，没有任何反作用。它格外恰当体质薄弱的人。手术后复原时食用它能够增补他们所需的营养，抬高人体免疫力。
喝酸枣仁的注意事项
- 不行随便搭配
酸枣仁是一种药材。你不行随便把它放在有毒品的水里喝。在医师诊断和治疗后，你必要根据医师的处方服药。比如，酸枣仁和自卫是互相憎恶的。如果在水中食用，会劝化药效。
- 实邪郁火者慎食
遵循中药学记录，患邪郁火者应慎食酸枣仁，原因邪郁火日常为肝气郁结，邪郁火则为肝胆火盛，而酸枣仁还有约束效用，这可能会加剧病症，所以不推荐食用。
- 得了滑泄症者慎食
因为酸枣仁的本质是甜的和酸的，它对患滑泄的人也有必定的倒霉浸染。推荐实时就诊，并在大夫指导下服药。
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